Sau khi đăng bài ghê rợn khi nói chuyện trước đám đông, Ban biên tập đã nhận được một số ý kiến phản hồi, hiến kế cho trường hợp của bạn. BBT xin trích đăng một trong các ý kiến như sau:

Chào Hưng,

Rất vui khi nhận được những chia sẻ rất "tự nhiên" của em. Việc bối rối trước đám đông có lẽ không phải chỉ riêng em, riêng sinh viên, mà ngay cả giáo viên cũng có thể bối rối. Tuy nhiên với một số người khoảnh khắc ấy có thể qua nhanh, với một số người có thể lâu hơn. Và có lẽ một điều đơn giản nhất để bối rối qua đi nhanh hơn là hãy chuẩn bị thật kỹ những vấn đề liên quan đến việc phải đứng trước đám đông, ví dụ: Nội dung của buổi nói chuyện, viết ra giấy những nội dung chính, nếu vẫn chưa tự tin thì có thể đọc luôn ở những buổi đầu, sau đó từ từ bớt đọc đi, .... Và quan trọng là cứ mạnh dạn lên nhé.

Vài dòng chia sẻ với em. Chúc em ngày một tự tin hơn nhé.

(Th. S Đặng Kiên Cường)

  Em xin chia sẻ một vài suy nghĩ của mình về "trạng thái không tự tin khi nói chuyện trước đám đông" của bạn ĐTH.

Chào bạn ĐTH, trang thái không tự  tin như bạn nói là hiện trạng rất phổ biến ở học sinh, sinh viên, mình cũng hay run rẩy, trống ngực đập liên hồi khi phải lên thuyết trình, và tất cả sự chuẩn bị cũng vỡ tan theo từng nhip đập,...và đã trải qua tất cả những cảm xúc của bạn.

 Sau khi thuyết trình, mình rất ngạc nhiên tại sao mình lại như thế, vì trước kia mình không hề run, trái lại rất tự tin và rất thich lên nói trước mọi người, mình đã suy nghĩ rất nhiều, và mình nghỉ có lẽ do một phần do ít tiếp xúc cùng lúc nhiều người, đột nhiên lại có nhiều ánh mắt tập trung vào mình nên cảm giác không quen, sự chuẩn bị chưa đủ, chưa thật sự tự tin, và thuyết trinh với tâm lí bị động, và cũng có thể cho thiếu dinh dưỡng nữa (hình như là nguyên tố magie thì phải). Lúc ấy,mình chỉ dám nhìn vàonhững người bạn của mình, sự ủng hộ, cổ vũ của họ giúp mình tự tin thêm phần nào, hít thở thật sâu để lấy lạibình tĩnh, tránh nhìn mắt của nhiều người ngồi ở phía dưới, và tập trung vào bài thuyết trình.

 Mình có vài  ý kiến giúp bạn, hy vọng sẽ có ích cho bạn:

 Thường xuyên nói chuỵên với nhóm, khoảng 10 người trở lên,

hay là tham gia vào các clb dội nhóm của trường mình, rất đông mà vui nữa. Hãy tưỏng tượng cảnh tượng khi bạn thuyết trình, khi đó bạn sẽ nói gì, hay là tập trước vói bạn bè, chuẩn bị cho các tình huống có thể xảy ra, mọi câu hỏi của người nghe, tưởng tượng càng chi tiết càng tốt. Tạo sự chú ý vói người nghe bằng cách: nói lớn, khi nghe thấy tiêng nói của mình cũng có thể tự tin thêm một tí, và có thể át tiếng ồn xung quanh, làm cho người nghe tập trung; kể một mẩu chuyện vui hay đơn giản là một câu nói hài hước để mọi người cùng cười, bầu không khí sẽ bớt căng thẳng, có vài nhóm trong lớp mình làm như thế và bài thuyết trình rất thành công,

Mình nghĩ quan trong nhất vẫn là bản thân mình, hãy luôn nghĩ rằng mình sẽ làm đựơc, mình sẽ thành công, phần lớn những ngưòi thành công đều nghĩ rang chỉ có họ mới có thể làm được điều đó.

Một điều quan trọng nữa là phải ăn uống đẩy đủ, sắp xếp thời gian hợp lí, tránh dồn quá nhiều việc cùng lúc, sẽ gâp áp lực, không tốt cho tinh thần, phải giữ cho tâm trang thoải mái, vui vẻ.

 Một điều rất thú vị nữa là, hãy tự đặt ra phần thưởng nếu làm tốt, tất nhiên sẽ có phạt nữa, nhớ là thưỏng, phạt phải thích đáng đấy nhé! (như vậy sẽ tạo động lực để cố gắng)  Mình chỉ có thể chia sẻ như vậy thôi, hy vọng bạn sẻ tự tin hơn, bình tĩnh hơn trong những lần sau.

Chúc bạn may mắn!

Em xin cảm ơn Thầy(Cô) đã tạo cơ hội để em có thể chia sẻ suy nghĩ của mình!

(Kim Chi, SV Năm I)

Số lần xem trang : :4024
Nhập ngày : 01-05-2012
Điều chỉnh lần cuối :03-05-2012

Tư vấn tâm lý học đường

Thay đổi(22-02-2017)

Những người bạn mới(22-02-2017)

Gửi anh, người thương !!!(22-02-2017)

Tâm tình của FA qua lăng kính Nông Lâm(16-02-2017)

Cuộc sống Sinh viên (06-06-2016)

Bị quấy rối qua mạng xã hội (05-03-2015)

Cảm giác lo sợ khi sống chung với người bạn thân.(05-03-2015)

Dễ Bị Say Nắng(06-01-2015)

Không Thể Quên Hình Bóng Của Người Yêu(06-01-2015)

Có phải là tình yêu!(16-10-2014)

Có nên quay lại với người đã phản bội mình.(16-10-2014)

Hối tiếc vì đã không thổ lộ tình cảm thật của mình(22-08-2014)

Làm sao để hòa hợp với gia đình(22-08-2014)

Làm thế nào giữ được tình yêu vững bền khi gia đình ngăn cản(19-06-2014)

Tình bạn trở nên căng thẳng khi sống cùng nhau(19-06-2014)

Có nên tiếp tục với người yêu hay sàm sỡ?(26-05-2014)

Làm sao để vượt qua nỗi đau khi tình yêu không được đáp lại?(26-05-2014)

Gặp gỡ và giao lưu với tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn (09-11-2012)

Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn tư vấn trực tiếp(05-11-2012)

Làm bồ của người đã có vợ con(08-10-2012)

Rối bời vì bạn gái khi tỏ yêu đương khi lạnh nhạt(08-10-2012)

Bọn lừa đảo rất 'thích' sinh viên năm nhất(23-09-2012)

Quan hệ tình dục cũng là cách chứng tỏ tình yêu?(19-07-2012)

Đừng quá mặc cảm khi lỡ "trao thân"(19-07-2012)

Làm sao chia tay khi em đã lỡ “trao thân”?(19-07-2012)

Hãy hiểu đúng hơn về đồng tính(15-07-2012)

Tư vấn về rối loạn lo âu(15-07-2012)

Cân nhắc thật việc có nên chia sẻ với người yêu mới về "chat sex"(11-07-2012)

Cái giá của sự dại khờ(07-07-2012)

Vấn nạn "chat sex" - quản thế nào?(06-07-2012)

Bạn trai cũ dọa tung hình "chat sex" lên mạng(06-07-2012)

Cân nhắc hoàn cảnh thực tế khi quyết định(21-06-2012)

Nên "thăm dò" đối tác(17-06-2012)

Bạn nên cố gắng chứng tỏ bản lĩnh “nam nhi chi chí” (17-06-2012)

Liệu bạn ấy có thực sự thích em không?(12-06-2012)

Hãy giúp chị gái biết ở đâu tốt hơn(12-06-2012)

Tốt nghiệp đại học, có nên về quê?(12-06-2012)

Nên dè chừng ông dượng(08-06-2012)

Bệnh mồ hôi toàn thân(08-06-2012)

Sẽ hết cơn bĩ cực, đến ngày thái lai(06-06-2012)

Tâm sự của người đã từng bị dượng sàm sỡ(05-06-2012)

Có nên cho dì biết dượng đã sàm sỡ em?(05-06-2012)

Chưa nhận lời yêu vì sợ lời yêu... không thật(05-06-2012)

Phải gồng sức lên học cho vui lòng ba mẹ?(05-06-2012)

Làm sao để biết nàng ấy có yêu em?(05-06-2012)

Em đã thực sự cố hết sức để học Tiếng Anh chưa?(01-06-2012)

Chia sẻ của cựu sinh viên ngoại ngữ: Cần xây dựng phương pháp học tốt(01-06-2012)

Xuất thân từ nông thôn: dốt ngoại ngữ?(01-06-2012)

Mất ngủ tuổi thanh niên(31-05-2012)

Xuất tinh khi ngủ, kiến bò vào chỗ có “binh tinh” liệu có bị bệnh?(31-05-2012)

Học thuộc tất cả thì sẽ điểm cao?(31-05-2012)

Một số đặc điểm tâm lý cơ bản của sinh viên(30-05-2012)

Trong tình yêu ai cũng có chút ích kỷ(29-05-2012)

Hãy để thời gian thẩm định cảm xúc(29-05-2012)

Làm sao thoát tình yêu tay ba?(29-05-2012)

Tiền là phương tiện để đạt được một số mục tiêu (28-05-2012)

Hồi âm về các trường hợp học Ngoại ngữ(28-05-2012)

Đồng tính có phải là bệnh?(27-05-2012)

Có thể có người đàn ông trăng hoa (26-05-2012)

Có nên gặp bồ nhí của bố để ...nói chuyện?(23-05-2012)

Muốn có thành công phải thích thú và đam mê (22-05-2012)

Chia sẻ làm sao để có thể nói chuyện bình thường với bạn ấy?(22-05-2012)

Không có sự bắt đầu nào là muộn(20-05-2012)

Thật sự bây giờ em rất bối rối không biết phải làm sao hết(17-05-2012)

Có những con sâu làm rầu nồi canh(12-05-2012)

Bất cập "học lồi con mắt vẫn điểm thấp"?(12-05-2012)

Tình yêu sinh viên - Liệu có bền vững ?(10-05-2012)

Sinh viên khi yêu là yêu hết mình (10-05-2012)

24 TIẾNG BẠN LÀM GÌ?(08-05-2012)

LỰA CHỌN MỤC TIÊU CUỘC ĐỜI(08-05-2012)

ĐỪNG NHẦM LẪN GIỮA "THÍCH" VÀ "LÀM ĐƯỢC"(08-05-2012)

Có cần học thêm Anh văn, Vi tính?(07-05-2012)

Không thể có việc "dễ làm - lương cao"(06-05-2012)

Em có nên đi bán hàng đa cấp?(05-05-2012)

Làm sao để có lại tình bạn như trước?(05-05-2012)

Bí quyết để tự tin “nói” trước đám đông(03-05-2012)

Cân nhắc khi làm thêm ở quán Bida(02-05-2012)

Trắc nghiệm: Bạn đã yêu chưa và người ấy đã yêu bạn thật chưa?(02-05-2012)

Có nên đi làm thêm ở quán Bida?(02-05-2012)

Tôi có cảm giác ghê rợn khi phải nói chuyện trước đám đông(28-04-2012)

"Vợ chồng" sinh viên(26-04-2012)

Sinh viên “sống thử”: Được ít, mất mát nhiều(25-04-2012)

Đăng ký Tư vấn Tâm lý có tốn phí không?(24-04-2012)

Sinh viên sống thử và "chuyện ấy"(24-04-2012)

Hỏi về hoạt động tổ tư vấn (23-04-2012)

Hướng dẫn gửi vào hộp thư tư vấn tâm lý.(23-04-2012)

Thói quen trì hoãn ( procrastination ) (22-04-2012)

Yêu những gì mình có, liệu có khả thi ? (22-04-2012)

BẠN CÓ HÀI LÒNG VỀ CUỘC SỐNG CỦA MÌNH KHÔNG?(11-04-2012)

Trắc nghiệm tâm lý: BẠN TỰ YÊU MÌNH ĐẾN MỨC NÀO?(11-04-2012)

Thư ngỏ(20-12-2011)

Trang liên kết

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Doanh nghiệp đồng hành
Chào bạn !
X

Xin mời bạn đặt câu hỏi !

Họ tên
 
Email /Fb/Điện thoại:

Nội dung:

Số xác nhận : năm hai không không bảy